lespoetesdelameriquefrancaise.org-Seseorang yang sudah memasuki usia lanjut, atau lansia, memperhatikan makanan yang di konsumsi jadi keharusan. Mereka perlu mengonsumsi makanan yang sehat setiap hari, seperti sayur dan buah. Nah, salah satu buah yang dapat bermanfaat untuk lansia saat di konsumsi adalah pisang.

Lansia yang mengonsumsi buah ini secara rutin bisa mendapatkan berbagai macam manfaat, seperti:

1.Membuat Tekanan Darah Lebih Sehat

Salah satu manfaat pisang yang sangat baik untuk lansia adalah membuat tekanan darah lebih sehat. satu atau dua buah pisang per hari sangat baik untuk mengurangi konsumsi obat anti-hipertensi.

2.Mengurangi Rasa Cemas

Lansia rentan mengalami kecemasan dan depresi karena perasaan kesepian atau kematian pasangan.gejala kecemasan dan depresi, serta membuat suasana hati lebih baik. Selain itu, pisang dapat di toleransi dengan baik oleh manula yang tidak memiliki nafsu makan akibat masalah emosional.

3.Mendukung pencegahan osteoporosis.

pisang kaya akan kalium—elektrolit yang membantu menyeimbangkan kadar asam-basa dalam tubuh dan membatasi kehilangan kalsium melalui urin.

4.Baik untuk jantung dan ginjal

pisang membantu mengatur tekanan darah, mengurangi risiko batu ginjal, dan melindungi kesehatan kardiovaskular. dan kalium  yang terdapat di pisang membantu menstabilkan detak jantung, menyeimbangkan elektrolit, dan menjaga tekanan darah pada tingkat yang aman.