lespoetesdelameriquefrancaise.org-Makan mi instan sesekali memang nikmat dan praktis, namun menjadikannya menu harian bisa berdampak serius bagi tubuh. Hal ini di sebabkan oleh tingginya kandungan natrium (garam), lemak jenuh, serta minimnya nutrisi penting seperti serat dan protein.

Berikut adalah 5 Bahaya Makan Mi Instan yang Mengancam Kesehatan anda:

1.Gangguan Pencernaan 

Mi instan mengandung pengawet yang sulit di cerna oleh lambung. Proses pemecahan mi instan di dalam perut membutuhkan waktu jauh lebih lama di bandingkan makanan alami, yang bisa memicu kembung dan sembelit.

2.Penyakit jantung

Makan mi instan terlalu sering juga dapat meningkatkan bahaya risiko Penyakit jantung Hal ini karena mi instan biasanya mengandung natrium yang tinggi. meningkatkan tekanan darah (hipertensi) yang menjadi salah satu faktor pemicu penyakit jantung.

3.Obesitas

mi instan sangat tinggi kalori namun rendah serat sehingga memicu keinginan untuk makan lebih banyak yang berujung pada kenaikan berat badan.

4.Diabetes

Mi instan terbuat dari maida yang terbuat dari tepung terigu yang telah mengalami proses penggilingan, penghalusan, dan pemutihan. Saat mengonsumsi maida, pankreas akan melepaskan insulin dengan cepat untuk mencernanya.

5.Gangguan Hati (Liver)

Kandungan bahan tambahan pangan seperti pewarna buatan, pengental, dan pengawet di dalam mi instan harus di proses oleh hati.yang dapat merusak sel-sel hati seiring berjalannya waktu.

Anda boleh saja makan mi instan sesekali, tetapi tidak terlalu sering, apalagi sampai setiap hari. Pastikan juga memperhatikan porsinya, jangan terlalu banyak.