lespoetesdelameriquefrancaise.org-Nanas merupakan salah satu jenis buah yang sering di kaitkan dengan mitos-mitos tertentu, Padahal, manfaat nanas untuk kesehatan sangatlah melimpah. Buah nanas mengandung nutrisi dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh. Dalam 165 gram nanas, kandungannya meliputi:

Berikut 5 manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh.

1.Meningkatkan kesehatan tulang

Selain mengandung banyak vitamin C, nans ini juga mengandung banyak mangan yang dapat memperkuat tulang dan jaringan penghubung, dan dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.

2.Menjaga kesehatan mata

Karena tingginya tingkat antioksidan dan vitamin C, nanas dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yaitu penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

3.Menurunkan Risiko Kanker

salah satu manfaat buah nanas untuk kesehatan adalah dapat menurunkan risiko kanker karena nanas mengandung komponen bromelain yang dapat menurunkan risiko kanker dengan mengurangi peradangan.

4.Menjaga Kesehatan Kulit

Konsumsi buah nanas bisa berkhasiat untuk kesehatan kulitmu. Itu berkat kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. yang membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan, sehingga membuat kulitmu tampak lebih segar.

5.Mengatasi Anemia

Kandungan vitamin C di dalam nanas sangat tinggi. Vitamin C dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi lebih banyak. satu potong nanas dapat mencegah kondisi Anemia.