lespoetesdelameriquefrancaise.org-Manfaat gandum yang pertama mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga tekanan darah, dan mengontrol kadar gula darah. Rajin mengonsumsi gandum secara rutin di percaya dapat terhindar dari penyakit kardiovaskular, mencegah hipertensi, dan serangan jantung.

1.Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat gandum ini adalah  untuk meningkatkan sistem imun. Gandum dapat merespons sistem imunitas tubuh terhadap penyakit dan infeksi.dan gandum di percaya mampu menjaga tubuh dari risiko terjangkit berbagai penyakit akibat serangan radikal bebas.

2.Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe

gandum selalu menjadi bahan utama untuk kesehatan dan kecantikan karena kandungan sehat yang terdapat pada gandum membantu mencegah kerontokan rambut.

3.Bisa jadi Pembersih Wajah Alami

Gandum memiliki kandungan Saponin yang bermanfaat sebagai pembersih wajah secara alami karena Kandungan ini dapat menghilangkan kotoran dan menyerap minyak berlebih dari pori-pori tanpa menyebabkan iritasi.

4.Baik untuk Pencernaan

Manfaat gandum selanjutnya dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan pencernaan karena gandum mengandung serat tinggi tentu baik untuk pencernaan, tak terkecuali gandum. Asupan serat dari gandum utuh di percaya dapat mencegah sembelit.

5.Mengobati Jerawat

gandum utuh memiliki kandungan zinc yang dapat mengatasi peradangan akibat jerawat dan melawan bakteri penyebab jerawat. dan menyerap minyak berlebih. Dimana hal tersebut yang memicu munculnya jerawat.

Bacalah selanjutnya: 5 Kerajinan Rotan untuk Dekorasi Rumah dan Aksesori Fashion