lespoetesdelameriquefrancaise.or-Rasa asam dan punya biji banyak sangat khas dengan buah tropis yang satu ini. Apalagi kalau bukan buah markisa yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Namun siapa sangka di balik rasa asamnya tersebut.manfaat buah markisa sangat baik untuk kesehatan.

Berikut adalah  manfaat buah markisa bagi kesehatan Anda:

1.Melancarkan Pencernaan

Buah ini adalah salah satu sumber serat terbaik dan Serat membantu melunakkan tinja dan melancarkan pergerakan usus.

2.Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam markisa membantu mengatur tekanan darah dengan merelaksasi pembuluh darah Selain itu, seratnya membantu mengikat kolesterol jahat dan membuangnya dari tubuh sebelum terserap ke aliran darah.

3.Menurunkan Stres Oksidatif

manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh mampu menurunkan stres oksidatif tersebut yang dapat di peroleh dari biji buah markisa, kulit dan buahnya.

4.Bantu Atasi Sembelit

Kandungan serat yang cukup tinggi tersebut mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan terutama usus dan mengatasi gangguan kesehatan pada pencernaan seperti sembelit.

5.Tingkatkan Sistem Imun

Imun tubuh yang tinggi tentunya bisa menjaga tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan virus. Untuk meningkatkan sistem imun tubuh tersebut dapat di peroleh dengan mengonsumsi buah markisa yang miliki manfaat tingkatkan sistem imun.

Demikian 5 manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh dari kulit hingga biji.

baca berikutnya: 5 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh