lespoetesdelameriquefrancaise.org-Pada umumnya, tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan sejauh mungkin. Jauh dekatnya hasil lompatan sangat di pengaruhi oleh kecepatan lari, awalan yang di lakukan, dan kekuatan dalam menolak.

Berikut adalah 3 macam gaya lompat jauh yang wajib kamu ketahui:

1.Gaya Jongkok (Ortodok)

Gaya ini adalah teknik yang paling tua dan biasanya paling pertama di pelajari oleh pemula atau siswa di sekolah karena gerakannya yang relatif sederhana. dan kamu bisa Mempersiapkan posisi kaki agar mendarat sejauh mungkin ke depan tanpa terjatuh ke belakang.

2.Gaya Berjalan di Udara

Gaya berjalan di udara mirip dengan gaya jongkok, baik ketika awalan, tumpuan, dan mendarat. Namun, pada gaya ini ketika berada di udara, kamu harus mengayunkan kaki layaknya orang berjalan saat berada di udara. Dengan kedua lengan di ayun dari belakang ke depan untuk melakukan imbangan sikap berjalan.

3.Gaya Menggantung

Gaya menggantung merupakan gaya dari lompat jauh yang tak bisa di ubah kecepatannya saat akan bertumpu pada papan tumpuan atau pada papan kayu. di lakukan dengan posisi badan melenting ke depan, kemudian posisi tangannya berada di samping telinga serta posisi kaki rapat di belakang saat berada di udara.

Demikian informasi tentang macam-macam gaya dalam lompat jauh yang dapat kamu pelajari.

baca selanjutnya : 5.Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Anda